Algunos motivos por los cuales el CrossFit vino para quedarse

Las modas de fitness van y vienen, muchas se desvanecen en la memoria cuando llega la próxima gran cosa. Sin embargo, CrossFit no parece mostrar signos de desaparecer en el corto plazo. Una de las tendencias de acondicionamiento físico más populares en todo el país, hay miles de afiliados y gimnasios, conocidos como «cajas» en el lenguaje de CrossFit, establecidos solo en los Estados Unidos y en este artículo te daremos algunas razones por las cuales creemos que el CrossFit vino para quedarse.

Si bien los devotos saben exactamente por qué siguen el régimen de entrenamiento duro, puede ser desconcertante para un extraño. Si no tiene experiencia con CrossFit y se pregunta sobre el secreto detrás de su poder de permanencia, aquí hay algunas razones por las que probablemente entenderá porque el CrossFit vino para quedarse.

1. Es eficaz: si bien está lejos de ser el único factor que impulsa la longevidad del programa, es uno de los más poderosos: hecho correctamente, CrossFit es increíblemente efectivo. Los entusiastas ven resultados muy reales a través de la dedicación, cambiando sus cuerpos y aumentando su propia autoestima.
2. Los miembros existentes son reclutadores fuertes: los resultados por los cuales el CrossFit vino para quedarse es porque ellos tienen una especie de doble poder. Debido a que se ven geniales, los entusiastas de CrossFit son un anuncio ambulante para el sistema. Debido a que el programa funciona tan bien en muchos niveles, estos entusiastas también se convierten en evangelistas del programa. Debido a que el número de participantes continúa creciendo y llegando a otros, el potencial de crecimiento de CrossFit es increíble.
3. Un sentido de camaradería: CrossFit no es solo ejercicio, y participar en cada sesión es similar a ejecutar un guante. Pasar por entrenamientos tan intensos y físicamente exigentes mientras se alienta a los demás a esforzarse más, más rápido y más fuerte crea un sentido de comunidad que no se ve a menudo en otros programas de acondicionamiento físico.
4. Es un nuevo enfoque para un viejo problema: ponerse y mantenerse en forma no es una preocupación exclusivamente moderna. Los aficionados a la buena forma física han estado tratando de encontrar una forma de revolucionar el ejercicio durante décadas, pero muchos sistemas son versiones revisadas o reestructuradas de las anteriores. CrossFit vino para quedarse ya que borda el problema de frente, sin depender del equipo a menudo confuso, las actitudes distantes y el elitismo de los gimnasios típicos.
5. Una cultura de entrenamiento y apoyo: a las personas les encanta hacer una diferencia real en sí mismas y en el mundo que las rodea, pero incluso el atleta más experimentado apreciará un poco de apoyo de vez en cuando. A diferencia de la membresía de un gimnasio tradicional que generalmente consistirá en gastar dinero para usar equipos complejos de manera incorrecta sin orientación, CrossFit vino para quedarse porque se basa en la orientación y el soporte.
6. Actitudes inclusivas: los gimnasios y programas tradicionales son lugares donde las líneas de género pueden dividirse bruscamente, y las mujeres se sienten excluidas, hostigadas o marginadas en muchos gimnasios tradicionales. Casi el sesenta por ciento de los participantes de CrossFit a largo plazo son mujeres, y esta cultura de inclusión genera un fuerte crecimiento y poder de permanencia entre ambos sexos, otro motivo por el cual el CrossFit vino para quedarse.