Algunos problemas de salud relacionados al uso excesivo de celularna pa

Hoy en día, si le pide a alguien que nombre algo en lo que no puede vivir, su teléfono probablemente estará en la parte superior de la lista. Esto se debe a que, gracias a la buena tecnología anterior, la mayoría de nosotros nos hemos vuelto completamente adictos a nuestros teléfonos, confiando en ellos para todo, desde pedir comida hasta estar en contacto con nuestros mejores amigos. Conozca algunos problemas relacionados al uso excesivo de celular.

«Muchas personas son adictas a sus teléfonos porque nos brindan comentarios instantáneos y gratificación instantánea», dijo en una entrevista Tom Kersting, psicoterapeuta y autor del libro Desconectado: cómo reconectar a nuestros niños distraídos digitalmente. «¿Quieres saber el pronóstico del tiempo? Está bien. ¿Necesitas saber el nombre de este actor en esta película? No hay problema. ¿Quieres hablar con tu tío en California? Está bien, no hay problema. Porque confiamos en ellos para casi todo, cuando no los tenemos, nos retiramos «. Estos son unicamente algunos ejemplos sobre el uso excesivo de celular.

Pero además de hacernos extremadamente necesitados, la ansiedad por separación de teléfonos inteligentes puede tener una serie de otros efectos secundarios negativos, según los expertos con los que hablé. Aquí hay diez cosas que suceden cuando sigue mirando el teléfono todo el día.

Fatiga visual
Entre nuestros televisores y computadoras, muchos de nosotros pasamos horas y horas todos los días mirando las pantallas. Agregue un teléfono inteligente a la mezcla y no pasará mucho tiempo antes de que sus ojos simplemente hayan bebido demasiado. De hecho, seré el primero en admitir que me he cansado de mis ojos muchas veces simplemente navegando por mi feed de Instagram. «El uso prolongado de dispositivos digitales y la exposición a pantallas pueden causar fatiga ocular digital», me dijo el Dr. Howard Purcell, optometrista, miembro de la Academia Americana de Optometría y vicepresidente senior de desarrollo de clientes. «Los síntomas pueden incluir visión borrosa, problemas para concentrarse en una cosa, ojos rojos, cansados ​​o secos y dolores de cabeza».

Dolor de cuello
Ya sea que hable con amigos a través de mensajes de texto grupales o se ría de un hermoso video de gatos en YouTube, el uso de nuestros teléfonos celulares a menudo provoca que se doble, lo que puede causar estragos en el cuello y los hombros. Esta es otra de las cosas en la lista de uso excesivo de celular. 

La tensión del cuello relacionada con las células es tan común que los médicos incluso han dado su propio nombre: cuello en el texto. «La investigación muestra que con cada pulgada baja la cabeza, duplica la carga en estos músculos», dijo el Dr. Robert Bolash en un artículo de la Clínica Cleveland donde se especializa en el dolor. «Mirar su teléfono inteligente con la barbilla en el pecho puede ejercer aproximadamente 15 libras de fuerza en el cuello».

Niveles de oxígeno más bajos.
Además del dolor de cuello y hombro, inclinarse para mirar el teléfono puede causar otros problemas de salud, incluida la disminución del oxígeno en el cerebro. De acuerdo con la Clínica Cleveland, sentarse en una posición inclinada dificulta la capacidad de expansión de sus pulmones, lo que afecta su capacidad pulmonar. La inhalación de menos oxígeno significa que su corazón necesita trabajar más para enviar más sangre que transporta oxígeno a todo el cuerpo, incluido el cerebro, cuenta como parte de los problemas de uso excesivo de celular.

Esguinces de muñeca
Y por último pero no menos importante los mensajes de texto son su medio favorito, es posible que tenga cuidado la próxima vez que suene su teléfono con una nueva notificación. Y ultimamente uno de los problemas relacionados al uso excesivo de celular han sido lesiones en las munecas. Entonces, si eres uno de los adictos, cuidado para que no consuma tu vida.