بعض الأسباب التي تجعل CrossFit موجودًا لتبقى

بدع اللياقة البدنية تأتي وتذهب ، والكثير منها يتلاشى في الذاكرة عندما يحدث الشيء الكبير التالي. ومع ذلك ، لا يبدو أن CrossFit تظهر أي علامات على المغادرة في أي وقت قريب. أحد أهم اتجاهات اللياقة البدنية في جميع أنحاء البلاد ، هناك الآلاف من الشركات التابعة والصالات الرياضية ، والمعروفة باسم "الصناديق" في لغة CrossFit ، والتي تم إنشاؤها في الولايات المتحدة وحدها وفي هذه المقالة سنقدم لك بعض الأسباب التي تجعلنا نعتقد أنه جاء كروس فيت للبقاء.

بينما يعرف المخلصون بالضبط سبب اتباعهم لنظام التدريب الشاق ، فقد يكون ذلك مقلقًا بالنسبة لشخص خارجي. إذا كنت جديدًا في لعبة CrossFit وتتساءل عن السر وراء قدرتها على البقاء ، فإليك بعض الأسباب التي قد تجعلك تفهم سبب ذلك كروس فيت هنا لتبقى.

1. إنها فعالة: على الرغم من أنها بعيدة كل البعد عن العامل الوحيد الذي يقود طول عمر البرنامج ، إلا أنها واحدة من أقوى العوامل: تم بشكل صحيح ، فإن CrossFit فعال بشكل لا يصدق. يرى المتحمسون نتائج حقيقية للغاية من خلال التفاني وتغيير أجسادهم وزيادة تقديرهم لذاتهم.
2. الأعضاء الحاليون هم مجندون أقوياء: النتائج التي من أجلها جاء كروس فيت للبقاء هذا لأن لديهم نوعًا من القوة المزدوجة. نظرًا لأنهم يبدون رائعين ، فإن عشاق CrossFit يمثلون إعلانًا سريعًا للنظام. نظرًا لأن البرنامج يعمل جيدًا على العديد من المستويات ، فإن هؤلاء المتحمسين يصبحون أيضًا مبشرين للبرنامج. مع استمرار نمو عدد المشاركين والوصول إلى الآخرين ، فإن إمكانات نمو CrossFit لا تصدق.
3. إحساس بالصداقة الحميمة: إن لعبة CrossFit ليست مجرد تمرين ، والمشاركة في كل جلسة تشبه تشغيل القفاز. إن القيام بمثل هذه التدريبات المكثفة والتي تتطلب جهداً بدنياً مع تشجيع الآخرين على الدفع بقوة أكبر وأسرع وأقوى يخلق شعوراً بالانتماء للمجتمع لا يُرى في كثير من الأحيان في برامج اللياقة البدنية الأخرى.
4. إنه نهج جديد لمشكلة قديمة: الحفاظ على لياقتك ليست مجرد مصدر قلق حديث. يحاول عشاق اللياقة البدنية إيجاد طريقة لإحداث ثورة في التمرين على مدى عقود ، ولكن العديد من الأنظمة تمت مراجعتها أو إعادة تجهيزها من الأنظمة القديمة. جاء كروس فيت للبقاء لأنه يعالج المشكلة بشكل مباشر ، دون الاعتماد على المعدات المربكة في كثير من الأحيان ، والمواقف المنعزلة ، والنخبوية في الصالات الرياضية النموذجية.
5. ثقافة التدريب والدعم: يحب الناس إحداث فرق حقيقي لأنفسهم والعالم من حولهم ، ولكن حتى أكثر الرياضيين خبرة سيقدرون القليل من الدعم من وقت لآخر. على عكس عضوية الصالة الرياضية التقليدية التي تتكون عادةً من إنفاق الأموال لاستخدام المعدات المعقدة بشكل غير صحيح دون توجيه ، جاء كروس فيت للبقاء لأنه يقوم على التوجيه والدعم.
6. المواقف الشاملة: الصالات الرياضية والبرامج التقليدية هي أماكن يمكن فيها تقسيم الخطوط بين الجنسين بشكل حاد ، وتشعر النساء بالإهمال أو التحرش أو التهميش في العديد من الصالات الرياضية التقليدية. ما يقرب من 60 في المائة من المشاركين في CrossFit على المدى الطويل من النساء ، وتولد ثقافة الإدماج هذه نموًا قويًا وقوة ثابتة بين كلا الجنسين ، وهو سبب آخر وراء ذلك. جاء كروس فيت للبقاء.