Някои причини, поради които CrossFit е тук, за да остане

Прищявките във фитнеса идват и си отиват, много избледняват в паметта, когато се случи следващото голямо нещо. Въпреки това изглежда, че CrossFit не показва никакви признаци за скорошно изчезване. Една от най-горещите фитнес тенденции в цялата страна, има хиляди филиали и фитнес зали, известни като „кутии“ на езика на CrossFit, установени само в Съединените щати и в тази статия ще ви дадем няколко причини, поради които вярваме, че той CrossFit дойде, за да остане.

Въпреки че поклонниците знаят точно защо следват режима на тежки тренировки, това може да бъде обезпокоително за външен човек. Ако не сте запознати с CrossFit и се чудите каква е тайната зад неговата устойчивост, ето няколко причини, поради които вероятно ще разберете защо CrossFit е тук, за да остане.

1. Той е ефективен: Въпреки че далеч не е единственият фактор, който стимулира дълголетието на програмата, той е един от най-мощните: Правилно направен, CrossFit е невероятно ефективен. Ентусиастите виждат много реални резултати чрез посвещение, промяна на телата си и повишаване на собственото си самочувствие.
2. Съществуващите членове са силни набирачи: резултатите, за които CrossFit дойде, за да остане това е така, защото те имат един вид двойна сила. Тъй като изглеждат страхотно, ентусиастите на CrossFit са ходеща реклама на системата. Тъй като програмата работи толкова добре на толкова много нива, тези ентусиасти също стават евангелисти за програмата. Тъй като броят на участниците продължава да расте и достига до други, потенциалът на CrossFit за растеж е невероятен.
3. Усещане за другарство: CrossFit не е просто упражнение и участието във всяка сесия е подобно на бягане с ръкавица. Преминаването през такива интензивни и физически натоварващи тренировки, като същевременно насърчава другите да натискат по-силно, по-бързо и по-силно, създава усещане за общност, което не се среща често в други фитнес програми.
4. Това е нов подход към стар проблем: да влезеш и да останеш във форма не е само съвременна грижа. Феновете на фитнеса се опитват да намерят начин да революционизират упражненията от десетилетия, но много системи са преработени или преработени версии на старите. CrossFit дойде, за да остане тъй като се справя директно с проблема, без да разчита на често объркващо оборудване, отчуждено отношение и елитарност на типичните фитнес зали.
5. Култура на обучение и подкрепа: Хората обичат да правят истинска разлика за себе си и света около тях, но дори и най-опитният спортист ще оцени малко подкрепа от време на време. За разлика от традиционното членство във фитнес зала, което обикновено се състои в харчене на пари за неправилно използване на сложно оборудване без ръководство, CrossFit дойде, за да остане защото се основава на ориентация и подкрепа.
6. Приобщаващи нагласи: Традиционните фитнес зали и програми са места, където границите на пола могат да бъдат рязко разделени, а жените се чувстват изоставени, тормозени или маргинализирани в много традиционни фитнес зали. Близо 60 процента от дългосрочните участници в CrossFit са жени и тази култура на приобщаване генерира силен растеж и устойчивост сред двата пола, още една причина, поради която CrossFit дойде, за да остане.