Експертите доказват, че прекарването на време със семейството носи ползи

Следващият път, когато някой от близките ви се скара, че прекарвате време със семейството си, може да приемете оплакванията сериозно. Проучванията показват, че трябва по много причини прекарвайте време със семейството.

Намирането на качествено време в този натоварен ден и възраст е предизвикателство, но не и невъзможно. Има няколко начина, по които можете да го отделите за любимия човек, без да усещате напрежението и да започнете прекарвайте време със семейството.

Проучванията показват, че прекарвайте време със семейството Важно е. Изследванията показват, че семейното време има големи ползи.

Шест години изследвания, събрани от учени от Калифорнийския университет, показват, че самотата предсказва смърт. Проучването се фокусира върху 1600 възрастни участници. Разкри, че от починалите възрастни хора 14% е имал редовни посетители. За разлика от тях, 23% нямаше семейство или приятели, които да дойдат да ги видят.

Като цяло по-възрастните хора са по-склонни от по-младите да придават значение на взаимоотношенията. Освен това са по-толерантни към провалите на членовете на семейството си, защото не обичат да са сами.

Причини за прекарвайте време със семейството

1. Конструкции на самочувствието
На първо място, децата, които прекарват пълноценно време с любимите си хора, имат самочувствие. Те са по-общителни, защото чувстват, че родителите им ги ценят. Освен това за децата със самочувствие е лесно да изграждат взаимоотношения.

2. Създайте връзки
Прекарването на време със семейството укрепва семейните връзки. Освен това семействата, които обичат груповите дейности, ще изградят силни взаимоотношения и ще се справят с лекота със стресови ситуации.

В това натоварено време за родителите е лукс да прекарват време с децата си. Отделянето на време за семейството ще ви позволи да научите децата си на ценни житейски уроци като доброта и справедливост.

3. Подхранвайте положително поведение
Следователно децата ще започнат да развиват положително поведение, защото техните близки им влияят. Проучване от 2012 г. установи, че децата, които дори се хранят редовно със семействата си, се представят по-добре в училище. Освен това тийнейджърите, които прекарват повече време с родителите си, не злоупотребяват с алкохол.

Ако искате да видите позитивизма в действие, вижте този пример.

4. Създавайте спомени
Друга причина да прекарвате време със семейството е да създавате спомени. Децата споделят повече за живота си в тези ситуации, отколкото ако ги попитате „Какво се случи днес в училище?“ И те са прости начини за прекарвайте време със семейството.

5. Здравословен начин на живот
Освен това начинът ви на живот ще бъде по-здравословен от преди. Членовете на семейството ще ви напомнят да имате питателни храни или навици, които сте намерили заедно, когато прекарвайте време със семейството.

6. Облекчава стреса
И накрая, разговорите с близките ви ще помогнат за намаляване на стреса ви. Говоренето за тревоги го облекчава.

Начини да прекарвате време със семейството си, без да се чувствате разтегнати
Тъй като всеки има натоварени графици, прекарването на времето заедно като семейство е много трудно. Добрата новина е, че има начини да го направите по-малко натоварващо и по-приятно. И ще може да ви помогне във всички области, не чакайте повече прекарвайте време със семейството.