Някои здравословни проблеми, свързани с прекомерната употреба на мобилни телефони

В днешно време, ако помолите някого да назове нещо, без което не може, телефонът му вероятно ще бъде в горната част на списъка. Това е така, защото благодарение на добрата стара технология повечето от нас са станали напълно пристрастени към телефоните си, разчитайки на тях за всичко - от поръчка на храна до поддържане на връзка с най-добрите ни приятели. Познайте някои проблеми, свързани с прекомерна употреба на мобилен телефон.

„Толкова много хора са пристрастени към телефоните си, защото те ни дават незабавна обратна връзка и незабавно удовлетворение“, каза в интервю Том Керстинг, психотерапевт и автор на книгата „Прекъснати: Как да възстановим връзката с нашите дигитално разсеяни деца“. «Искате ли да знаете прогнозата за времето? Добре. Трябва ли да знаете името на този актьор в този филм? Няма проблем. Искаш ли да говориш с чичо си в Калифорния? Всичко е наред, няма проблем. Тъй като разчитаме на тях за почти всичко, когато ги нямаме, се отдръпваме." Това са само няколко примера за прекомерна употреба на мобилни телефони.

Но освен че ни прави изключително нуждаещи се, тревожността от раздяла със смартфон може да има множество други негативни странични ефекти, според експертите, с които говорих. Ето десет неща, които се случват, когато продължавате да се взирате в телефона си цял ден.

напрежение в окото
Между нашите телевизори и компютри, много от нас прекарват часове и часове всеки ден, взирани в екраните. Добавете смартфон към микса и няма да мине много време преди очите ви просто да са изпили твърде много. Всъщност ще бъда първият, който ще признае, че съм се уморявал от очите си много пъти, просто превъртайки емисията си в Instagram. „Продължителната употреба на цифрови устройства и излагането на екрани може да причини дигитално напрежение на очите“, ми каза д-р Хауърд Пърсел, оптометрист, член на Американската академия по оптометрия и старши вицепрезидент по разработването на клиенти. „Симптомите могат да включват замъглено зрение, проблеми с концентрацията върху едно нещо, червени, уморени или сухи очи и главоболие.“

Болка във врата
Независимо дали разговаряте с приятели чрез групови текстови съобщения или се смеете на видеоклип със сладка котка в YouTube, използването на нашите мобилни телефони често води до огъване, което може да причини хаос на врата и раменете ви. Това е друго нещо в списъка на прекомерна употреба на мобилни телефони. 

Свързаното с клетките напрежение във врата е толкова често срещано, че лекарите дори са му дали собствено име: врата в текста. „Изследванията показват, че с всеки сантиметър главата ви надолу, вие удвоявате натоварването върху тези мускули“, каза д-р Робърт Болаш в статия от клиниката в Кливланд, където той специализира в болката. „Гледането на вашия смартфон с брадичка към гърдите ви може да постави около 15 килограма сила върху врата ви.“

По-ниски нива на кислород.
В допълнение към болката във врата и раменете, навеждането, за да погледнете телефона си, може да причини други здравословни проблеми, включително намален кислород в мозъка. Според клиниката в Кливланд, седенето в наклонена позиция възпрепятства способността на белите дробове да се разширяват, което се отразява на капацитета на белите дробове. Вдишването на по-малко кислород означава, че сърцето ви трябва да работи по-усилено, за да изпрати повече пренасяща кислород кръв към цялото ви тяло, включително мозъка ви, което се счита за част от проблемите със съня. прекомерна употреба на мобилен телефон.

изкълчване на китката
И накрая, но не на последно място, изпращането на текстови съобщения е нейното любимо средство, може да внимавате следващия път, когато телефонът ви звънне с ново известие. И напоследък един от проблемите, свързани с прекомерна употреба на мобилен телефон Те са с наранявания на китките. Така че, ако сте от зависимите, внимавайте да не погълне живота ви.