Quelques raisons pour lesquelles CrossFit est là pour rester

Les modes de remise en forme vont et viennent, beaucoup disparaissent dans la mémoire lorsque la prochaine grande chose arrive. Cependant, CrossFit ne semble pas montrer de signes de disparition de si tôt. Una de las tendencias de acondicionamiento físico más populares en todo el país, hay miles de afiliados y gimnasios, conocidos como «cajas» en el lenguaje de CrossFit, establecidos solo en los Estados Unidos y en este artículo te daremos algunas razones por las cuales creemos qu'il CrossFit est venu pour rester.

Bien que les fidèles sachent exactement pourquoi ils suivent le régime d'entraînement intensif, cela peut être déconcertant pour un étranger. Si vous débutez dans le CrossFit et que vous vous interrogez sur le secret de son endurance, voici quelques raisons pour lesquelles vous comprendrez probablement pourquoi le Le CrossFit est là pour rester.

1. C'est efficace : bien qu'il soit loin d'être le seul facteur de longévité du programme, c'est l'un des plus puissants : fait correctement, le CrossFit est incroyablement efficace. Les enthousiastes voient des résultats très réels grâce au dévouement, à la modification de leur corps et à l'augmentation de leur propre estime de soi.
2. Les membres existants sont de bons recruteurs : les résultats pour lesquels le CrossFit est venu pour rester c'est qu'ils ont une sorte de double pouvoir. Parce qu'ils ont l'air cool, les amateurs de CrossFit sont une publicité ambulante pour le système. Parce que le programme fonctionne si bien à tant de niveaux, ces passionnés deviennent également des évangélistes du programme. Alors que le nombre de participants continue d'augmenter et d'en atteindre d'autres, le potentiel de croissance de CrossFit est incroyable.
3. Un sentiment de camaraderie : le CrossFit n'est pas seulement un exercice, et participer à chaque session s'apparente à courir un gant. Passer par des entraînements aussi intenses et exigeants physiquement tout en encourageant les autres à pousser plus fort, plus vite et plus fort crée un sentiment de communauté que l'on ne voit pas souvent dans d'autres programmes de fitness.
4. Il s'agit d'une nouvelle approche d'un vieux problème : se maintenir en forme n'est pas seulement une préoccupation moderne. Les amateurs de fitness essaient de trouver un moyen de révolutionner l'exercice depuis des décennies, mais de nombreux systèmes sont des versions révisées ou réorganisées des anciens. CrossFit est venu pour rester car il s'attaque au problème de front, sans s'appuyer sur l'équipement souvent déroutant, les attitudes distantes et l'élitisme des gymnases typiques.
5. Une culture de coaching et de soutien : les gens aiment faire une réelle différence pour eux-mêmes et pour le monde qui les entoure, mais même les athlètes les plus chevronnés apprécieront un peu de soutien de temps en temps. Contrairement à un abonnement à une salle de sport traditionnelle qui consiste généralement à dépenser de l'argent pour utiliser un équipement complexe de manière incorrecte sans conseils, CrossFit est venu pour rester parce qu'il est basé sur l'orientation et le soutien.
6. Attitudes inclusives : les gymnases et les programmes traditionnels sont des endroits où les différences entre les sexes peuvent être fortement divisées, et les femmes se sentent exclues, harcelées ou marginalisées dans de nombreux gymnases traditionnels. Près de 60 % des participants à long terme au CrossFit sont des femmes, et cette culture d'inclusion crée une forte croissance et une endurance chez les deux sexes - une autre raison pour laquelle le CrossFit est venu pour rester.