Les experts prouvent que passer du temps avec sa famille apporte des avantages

La prochaine fois qu'un de vos proches vous grondera parce que vous passez du temps avec votre famille, vous voudrez peut-être prendre ses plaintes au sérieux. Des études montrent que vous devriez, pour de nombreuses raisons, passer du temps avec la famille.

Trouver du temps de qualité dans cette journée chargée est difficile, mais pas impossible. Il existe plusieurs façons de le mettre de côté pour votre bien-aimé sans ressentir l'étirement et commencer à passer du temps avec la famille.

Des études montrent que passer du temps avec la famille c'est important. La recherche a montré que le temps passé en famille a de profonds avantages.

Six années de recherche compilées par des scientifiques de l'Université de Californie montrent que la solitude prédit la mort. L'étude a porté sur 1 600 participants âgés. Il a révélé que parmi les personnes âgées décédées, 14% avait des visiteurs réguliers. En revanche, 23% n'avait ni famille ni amis venus les voir.

En général, les personnes âgées sont plus susceptibles que les jeunes d'accorder de l'importance aux relations. Ils sont également plus tolérants envers les échecs des membres de leur famille parce qu'ils n'aiment pas être seuls.

Raisons pour passer du temps avec la famille

1. Constructions de l'estime de soi
Tout d'abord, les enfants qui passent du temps de qualité avec leurs proches ont confiance en eux. Ils sont plus sociables car ils sentent que leurs parents les apprécient. De plus, les enfants qui ont de l'estime de soi trouvent qu'il est facile d'établir des relations.

2. Créez des liens
Passer du temps en famille renforce les liens familiaux. De plus, les familles qui aiment les activités de groupe développeront des relations solides et géreront facilement les situations stressantes.

En cette période chargée, c'est un luxe pour les parents de passer du temps avec leurs enfants. Prendre du temps pour la famille vous permettra d'enseigner à vos enfants de précieuses leçons de vie comme la gentillesse et l'équité.

3. Nourrissez les comportements positifs
Par conséquent, les enfants commenceront à développer des comportements positifs parce que leurs proches les influencent. Une étude de 2012 a révélé que les enfants qui avaient même des repas réguliers avec leur famille réussissaient mieux à l'école. De plus, les adolescents qui passaient plus de temps avec leurs parents avaient tendance à ne pas abuser de l'alcool.

Si vous voulez voir le positivisme en action, consultez cet exemple.

4. Créez des souvenirs
Une autre raison d'avoir du temps en famille est de créer des souvenirs. Les enfants partagent davantage leur vie dans ces situations que si vous leur demandiez « Que s'est-il passé à l'école aujourd'hui ? Et ce sont des moyens simples de passer du temps avec la famille.

5. Mode de vie sain
De plus, votre style de vie sera plus sain qu'avant. Les membres de la famille vous rappelleront d'avoir des aliments nutritifs ou des habitudes que vous avez trouvés ensemble lorsque passer du temps avec la famille.

6. Soulage le stress
Enfin, parler avec vos proches vous aidera à réduire votre stress. Parler de soucis le soulage.

Des façons de passer du temps avec votre famille sans vous sentir débordé
Comme tout le monde a des horaires chargés, il est très difficile de passer du temps en famille. La bonne nouvelle est qu'il existe des moyens de le rendre moins contraignant et plus agréable. Et il pourra vous aider dans tous les domaines, n'attendez plus pour passer du temps avec la famille.