क्रॉसफिट के यहां बने रहने के कुछ कारण

फिटनेस सनक आते हैं और चले जाते हैं, अगली बड़ी चीज हिट होने पर कई स्मृति में लुप्त हो जाते हैं। हालाँकि, क्रॉसफ़िट जल्द ही किसी भी समय दूर जाने का कोई संकेत नहीं दिखाता है। देश भर में सबसे लोकप्रिय फिटनेस प्रवृत्तियों में से एक, हजारों सहयोगी और जिम हैं, जिन्हें क्रॉसफ़िट की भाषा में "बॉक्स" के रूप में जाना जाता है, अकेले संयुक्त राज्य अमेरिका में स्थापित किया गया है और इस लेख में हम आपको कुछ कारण बताएंगे कि हम क्यों मानते हैं कि वह क्रॉसफिट रहने के लिए आया था.

जबकि भक्त ठीक-ठीक जानते हैं कि वे कठिन प्रशिक्षण व्यवस्था का पालन क्यों करते हैं, यह किसी बाहरी व्यक्ति के लिए निराशाजनक हो सकता है। यदि आप क्रॉसफिट के लिए नए हैं और इसकी रहने की शक्ति के पीछे के रहस्य के बारे में सोच रहे हैं, तो यहां कुछ कारण हैं जो आप शायद समझेंगे कि क्यों क्रॉसफिट यहां रहने के लिए है।

1. यह प्रभावी है: जबकि यह एकमात्र कारक ड्राइविंग प्रोग्राम दीर्घायु से दूर है, यह सबसे शक्तिशाली में से एक है: सही ढंग से किया गया, क्रॉसफिट अविश्वसनीय रूप से प्रभावी है। उत्साही समर्पण, अपने शरीर को बदलने और अपने स्वयं के आत्म-सम्मान को बढ़ाने के माध्यम से बहुत वास्तविक परिणाम देखते हैं।
2. मौजूदा सदस्य मजबूत भर्तीकर्ता हैं: परिणाम जिसके लिए क्रॉसफिट रहने के लिए आया था ऐसा इसलिए है क्योंकि उनके पास एक प्रकार की दोहरी शक्ति है। क्योंकि वे शांत दिखते हैं, क्रॉसफ़िट के प्रति उत्साही सिस्टम के लिए एक चलता-फिरता विज्ञापन हैं। क्योंकि कार्यक्रम इतने सारे स्तरों पर इतनी अच्छी तरह से काम करता है, ये उत्साही भी कार्यक्रम के प्रचारक बन जाते हैं। जैसे-जैसे प्रतिभागियों की संख्या बढ़ती जा रही है और दूसरों तक पहुंच रही है, क्रॉसफिट की विकास क्षमता अविश्वसनीय है।
3. सौहार्द की भावना: क्रॉसफिट सिर्फ व्यायाम नहीं है, और प्रत्येक सत्र में भाग लेना एक मिट चलाने जैसा है। इस तरह के तीव्र और शारीरिक रूप से मांग वाले वर्कआउट से गुजरना दूसरों को कठिन, तेज और मजबूत करने के लिए प्रोत्साहित करते हुए समुदाय की भावना पैदा करता है जो अक्सर अन्य फिटनेस कार्यक्रमों में नहीं देखा जाता है।
4. यह एक पुरानी समस्या के लिए एक नया दृष्टिकोण है: आकार में रहना और बने रहना केवल एक आधुनिक चिंता नहीं है। फिटनेस के शौकीन दशकों से व्यायाम में क्रांति लाने का एक तरीका खोजने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन कई प्रणालियां पुराने के संशोधित या पुराने संस्करण हैं। क्रॉसफिट रहने के लिए आया था क्योंकि यह अक्सर भ्रमित करने वाले उपकरणों, अलग-थलग रवैये और विशिष्ट जिम के अभिजात्य वर्ग पर भरोसा किए बिना समस्या का सामना करता है।
5. कोचिंग और समर्थन की संस्कृति: लोग अपने और अपने आसपास की दुनिया में वास्तविक अंतर लाना पसंद करते हैं, लेकिन सबसे अनुभवी एथलीट भी समय-समय पर थोड़े से समर्थन की सराहना करेंगे। एक पारंपरिक जिम सदस्यता के विपरीत, जिसमें आमतौर पर मार्गदर्शन के बिना गलत तरीके से जटिल उपकरण का उपयोग करने के लिए पैसा खर्च करना शामिल होता है, क्रॉसफिट रहने के लिए आया था क्योंकि यह अभिविन्यास और समर्थन पर आधारित है।
6. समावेशी दृष्टिकोण: पारंपरिक जिम और कार्यक्रम ऐसे स्थान हैं जहां लिंग रेखाओं को तेजी से विभाजित किया जा सकता है, और महिलाएं कई पारंपरिक जिमों में उपेक्षित, परेशान या हाशिए पर महसूस करती हैं। लगभग 60 प्रतिशत दीर्घकालिक क्रॉसफ़िट प्रतिभागी महिलाएं हैं, और समावेशन की यह संस्कृति दोनों लिंगों के बीच मजबूत विकास और रहने की शक्ति उत्पन्न करती है, एक और कारण है कि क्रॉसफिट रहने के लिए आया था.