Alcuni motivi per cui CrossFit è qui per restare

Le mode del fitness vanno e vengono, molte svaniscono nella memoria quando arriva la prossima grande novità. Tuttavia, CrossFit non sembra mostrare alcun segno di sparire presto. Una delle tendenze del fitness più in voga in tutto il paese, ci sono migliaia di affiliati e palestre, noti come "scatole" nel gergo CrossFit, stabiliti solo negli Stati Uniti e in questo articolo ti forniremo alcuni motivi per cui crediamo che lui CrossFit è venuto per restare.

Mentre i devoti sanno esattamente perché seguono il duro regime di allenamento, può essere sconcertante per un estraneo. Se sei nuovo nel CrossFit e ti stai chiedendo quale sia il segreto dietro la sua capacità di resistenza, ecco alcuni motivi per cui probabilmente capirai perché il CrossFit è qui per restare.

1. È efficace: sebbene non sia l'unico fattore che guida la longevità del programma, è uno dei più potenti: fatto correttamente, CrossFit è incredibilmente efficace. Gli appassionati vedono risultati molto reali attraverso la dedizione, il cambiamento del proprio corpo e l'aumento della propria autostima.
2. I membri esistenti sono forti reclutatori: i risultati per i quali il CrossFit è venuto per restare è perché hanno una sorta di doppio potere. Poiché hanno un bell'aspetto, gli appassionati di CrossFit sono una pubblicità ambulante per il sistema. Poiché il programma funziona così bene su così tanti livelli, questi entusiasti diventano anche promotori del programma. Poiché il numero di partecipanti continua a crescere e raggiunge altri, il potenziale di crescita di CrossFit è incredibile.
3. Un senso di cameratismo: CrossFit non è solo esercizio e partecipare a ogni sessione è come correre un guantone. Eseguire allenamenti così intensi e fisicamente impegnativi incoraggiando gli altri a spingere più forte, più veloce e più forte crea un senso di comunità che non si vede spesso in altri programmi di fitness.
4. È un nuovo approccio a un vecchio problema: rimettersi in forma e mantenersi in forma non è solo una preoccupazione moderna. Gli appassionati di fitness hanno cercato per decenni di trovare un modo per rivoluzionare l'esercizio fisico, ma molti sistemi sono versioni riviste o riorganizzate di quelle vecchie. CrossFit è venuto per restare poiché affronta il problema frontalmente, senza fare affidamento sull'attrezzatura spesso confusa, sugli atteggiamenti distaccati e sull'elitarismo delle tipiche palestre.
5. Una cultura di coaching e supporto: le persone amano fare davvero la differenza per se stesse e per il mondo che le circonda, ma anche l'atleta più esperto apprezzerà un po' di supporto di tanto in tanto. A differenza di un tradizionale abbonamento a una palestra che di solito consiste nello spendere soldi per utilizzare attrezzature complesse in modo errato senza guida, CrossFit è venuto per restare perché si basa sull'orientamento e sul sostegno.
6. Atteggiamenti inclusivi: le palestre e i programmi tradizionali sono luoghi in cui le linee di genere possono essere nettamente divise e le donne si sentono escluse, molestate o emarginate in molte palestre tradizionali. Quasi il 60 percento dei partecipanti CrossFit a lungo termine sono donne e questa cultura dell'inclusione genera una forte crescita e capacità di resistenza tra entrambi i sessi, un altro motivo per cui il CrossFit è venuto per restare.