Gli esperti dimostrano che passare del tempo con la famiglia porta benefici

La prossima volta che uno dei tuoi cari ti rimprovera di passare del tempo con la tua famiglia, potresti voler prendere sul serio le lamentele. Gli studi dimostrano che dovresti, per molte ragioni trascorrere del tempo con la famiglia.

Trovare tempo di qualità in questa giornata ed età frenetica è impegnativo, ma non impossibile. Ci sono alcuni modi in cui puoi metterlo da parte per la persona amata senza sentire l'allungamento e iniziare a farlo trascorrere del tempo con la famiglia.

Gli studi lo dimostrano trascorrere del tempo con la famiglia È importante. La ricerca ha dimostrato che il tempo trascorso in famiglia ha profondi benefici.

Sei anni di ricerche raccolte dagli scienziati dell'Università della California mostrano che la solitudine predice la morte. Lo studio si è concentrato su 1.600 partecipanti anziani. Ha rivelato che delle persone anziane che sono morte, 14% aveva visitatori regolari. Al contrario, 23% non aveva parenti o amici venuti a trovarli.

In generale, le persone anziane sono più propense dei giovani a dare importanza alle relazioni. Sono anche più tolleranti nei confronti dei fallimenti dei loro familiari perché non amano stare da soli.

Ragioni per trascorrere del tempo con la famiglia

1. Costruzioni di autostima
Prima di tutto, i bambini che trascorrono del tempo di qualità con i propri cari hanno fiducia in se stessi. Sono più socievoli perché sentono che i loro genitori li apprezzano. Inoltre, i bambini con autostima trovano facile costruire relazioni.

2. Creare collegamenti
Trascorrere del tempo con la famiglia rafforza i legami familiari. Inoltre, le famiglie che amano le attività di gruppo svilupperanno forti relazioni e gestiranno facilmente situazioni stressanti.

In questo periodo frenetico, è un lusso per i genitori trascorrere del tempo con i propri figli. Trovare tempo per la famiglia ti permetterà di insegnare ai tuoi figli preziose lezioni di vita come la gentilezza e la correttezza.

3. Alimenta comportamenti positivi
Di conseguenza, i bambini inizieranno a sviluppare comportamenti positivi perché i loro cari li influenzano. Uno studio del 2012 ha rilevato che i bambini che consumavano anche pasti regolari con le loro famiglie si comportavano meglio a scuola. Inoltre, gli adolescenti che trascorrevano più tempo con i genitori tendevano a non abusare di alcol.

Se vuoi vedere il positivismo in azione, dai un'occhiata a questo esempio.

4. Crea ricordi
Un altro motivo per trascorrere del tempo in famiglia è creare ricordi. I bambini condividono di più sulla loro vita in queste situazioni rispetto a quando chiedi loro "Cosa è successo a scuola oggi?" E sono semplici modi di trascorrere del tempo con la famiglia.

5. Stile di vita sano
Inoltre, il tuo stile di vita sarà più sano di prima. I membri della famiglia ti ricorderanno di avere cibi o abitudini nutrienti che hai trovato insieme quando trascorrere del tempo con la famiglia.

6. Allevia lo stress
Infine, parlare con i tuoi cari ti aiuterà a ridurre lo stress. Parlare di preoccupazioni lo solleva.

Modi per trascorrere del tempo con la tua famiglia senza sentirti teso
Dato che tutti hanno impegni, passare del tempo insieme come famiglia è molto difficile. La buona notizia è che ci sono modi per renderlo meno gravoso e più piacevole. E sarà in grado di aiutarti in tutti i settori, non aspettare oltre trascorrere del tempo con la famiglia.