Alcuni problemi di salute legati all'uso eccessivo dei cellulari

Al giorno d'oggi, se chiedi a qualcuno di nominare qualcosa di cui non può fare a meno, il suo telefono sarà probabilmente in cima alla lista. Questo perché, grazie alla buona vecchia tecnologia, la maggior parte di noi è diventata completamente dipendente dai nostri telefoni, facendo affidamento su di loro per qualsiasi cosa, dall'ordinare il cibo al rimanere in contatto con i nostri migliori amici. Conoscere alcuni problemi relativi a uso eccessivo del cellulare.

"Così tante persone sono dipendenti dai loro telefoni perché ci danno un feedback istantaneo e una gratificazione immediata", ha detto in un'intervista Tom Kersting, psicoterapeuta e autore del libro Disconnected: How to Reconnect Our Digitally Distracted Children. «Vuoi sapere le previsioni del tempo? Bene. Hai bisogno di sapere il nome di questo attore in questo film? Nessun problema. Vuoi parlare con tuo zio in California? Va bene nessun problema. Poiché ci affidiamo a loro per quasi tutto, quando non li abbiamo, ci ritiriamo". Questi sono solo alcuni esempi di uso eccessivo di telefoni cellulari.

Ma oltre a renderci estremamente bisognosi, l'ansia da separazione da smartphone può avere una serie di altri effetti collaterali negativi, secondo gli esperti con cui ho parlato. Ecco dieci cose che accadono quando continui a fissare il telefono tutto il giorno.

affaticamento degli occhi
Tra i nostri televisori e computer, molti di noi trascorrono ore e ore ogni giorno a fissare gli schermi. Aggiungi uno smartphone al mix e non passerà molto tempo prima che i tuoi occhi abbiano semplicemente bevuto troppo. Infatti, sarò la prima ad ammettere che molte volte mi sono stancata dei miei occhi solo scorrendo il mio feed di Instagram. "L'uso prolungato di dispositivi digitali e l'esposizione agli schermi possono causare affaticamento degli occhi digitali", mi ha detto il dottor Howard Purcell, optometrista, membro dell'American Academy of Optometry e vicepresidente senior dello sviluppo dei clienti. "I sintomi possono includere visione offuscata, difficoltà a concentrarsi su una cosa, occhi rossi, stanchi o asciutti e mal di testa."

Dolore al collo
Sia che tu stia chattando con gli amici tramite messaggi di gruppo o ridendo di un video di un simpatico gatto su YouTube, l'uso dei nostri telefoni cellulari spesso si traduce in piegamenti, che possono provocare danni al collo e alle spalle. Questa è un'altra cosa sulla lista di uso eccessivo di telefoni cellulari. 

La tensione del collo correlata alle cellule è così comune che i medici le hanno persino dato il proprio nome: collo nel testo. "La ricerca mostra che con ogni centimetro che la tua testa si abbassa, raddoppi il carico su questi muscoli", ha detto il dottor Robert Bolash in un articolo della Cleveland Clinic, dove è specializzato nel dolore. "Guardare il tuo smartphone con il mento sul petto può esercitare una forza di circa 15 libbre sul collo."

Bassi livelli di ossigeno.
Oltre al dolore al collo e alle spalle, chinarsi per guardare il telefono può causare altri problemi di salute, inclusa la diminuzione dell'ossigeno al cervello. Secondo la Cleveland Clinic, sedersi in una posizione inclinata ostacola la capacità dei polmoni di espandersi, il che influisce sulla capacità polmonare. Inalare meno ossigeno significa che il tuo cuore deve lavorare di più per inviare più sangue che trasporta ossigeno a tutto il tuo corpo, compreso il cervello, conta come parte dei problemi del sonno. uso eccessivo del cellulare.

distorsioni del polso
E, ultimo ma non meno importante, i messaggi di testo sono il suo mezzo preferito, potresti stare attento la prossima volta che il tuo telefono squillerà con una nuova notifica. E ultimamente uno dei problemi legati al uso eccessivo del cellulare Sono state ferite ai polsi. Quindi, se sei uno dei tossicodipendenti, fai attenzione a non consumare la tua vita.