専門家は家族と時間を過ごすことには利点があることを証明している

今度、あなたの愛する人が家族と過ごす時間についてあなたにしつこく言ってきたら、その苦情を真剣に受け止めたほうがよいかもしれません。研究によると、さまざまな理由から、次のことを行うべきです。 家族と時間を過ごす.

この多忙な時代に有意義な時間を見つけるのは難しいですが、不可能ではありません。負担を感じることなく、愛する人のためにそれを取っておき、始めることができる方法がいくつかあります。 家族と時間を過ごす.

研究によると、 家族と時間を過ごす 大事です。研究によると、家族で過ごす時間には大きなメリットがあることがわかっています。

カリフォルニア大学の科学者たちがまとめた6年間の研究は、孤独が死を予測することを示している。この研究は1,600人の高齢者の参加者に焦点を当てた。同氏は、死亡した高齢者のうち、14%が定期的に訪問していたことを明らかにした。対照的に、23%には家族や友人が会いに来ることはありませんでした。

一般に、高齢者のほうが若い人よりも人間関係を重視する傾向があります。また、一人でいることを好まないため、家族の欠点にも寛容です。

の理由 家族と時間を過ごす

1. 自尊心の構築
まず、愛する人たちと充実した時間を過ごす子どもたちは、自信を持ちます。彼らは両親が自分たちを大切にしていると感じているため、より社交的になります。さらに、自尊心のある子供たちは人間関係を築きやすいと感じます。

2. リンクを作成する
家族と過ごす時間は家族の絆を強めます。さらに、グループ活動を楽しむ家族は強い関係を築き、ストレスの多い状況にも簡単に対処できます。

この忙しい時期に、親にとって子供たちと時間を過ごすのは贅沢です。家族のために時間を作ることで、優しさや公平さなどの貴重な人生の教訓を子供たちに教えることができます。

3. ポジティブな行動を育む
その結果、子供たちは愛する人の影響を受けて前向きな行動を身につけるようになります。 2012年の研究では、家族と一緒に規則的に食事をしていても、学校での成績が良いことが判明しました。さらに、両親とより多くの時間を過ごした十代の若者は、アルコールを乱用しない傾向がありました。

実際のポジティブな姿勢を知りたい場合は、この例をチェックしてください。

4. 思い出を作る
家族と過ごすもう一つの理由は、思い出を作ることです。このような状況では、「今日学校で何が起こったの?」と尋ねるよりも、子供たちは自分たちの生活についてより多くのことを共有します。そしてそれらは単純な形式です 家族と一緒に時間を過ごします。

5. 健康的なライフスタイル
さらに、あなたのライフスタイルは以前よりも健康的になります。家族は、その時に一緒に見つけた栄養価の高い食事や習慣を身につけるよう思い出させてくれます。 家族と一緒に時間を過ごします。

6. ストレスを和らげる
最後に、愛する人たちと話すことはストレスを軽減するのに役立ちます。心配事を話すと彼は安心します。

息苦しさを感じずに家族と過ごす方法
誰もが忙しいスケジュールを持っているため、家族として一緒に時間を過ごすのは非常に困難です。幸いなことに、負担を軽減し、より楽しくする方法があるということです。そして、あらゆる分野であなたを助けることができるでしょう。もう待つ必要はありません。 家族と一緒に時間を過ごします。