CrossFit が定着する理由のいくつか

フィットネスの流行は去来しますが、次の大きな話題が起こると、その多くは記憶に消えてしまいます。しかし、CrossFit はすぐになくなる気配はないようです。全国的に最も人気のあるフィットネス トレンドの 1 つであり、米国だけでもクロスフィット用語で「ボックス」として知られる何千もの系列会社やジムが設立されています。この記事では、彼がそう信じている理由をいくつか説明します。 クロスフィットはこれからも続く.

信者はなぜ厳しいトレーニングに従うのかを正確に知っていますが、部外者にとっては不可解かもしれません。クロスフィットを初めて使用し、その持続力の秘密について疑問に思っている場合は、おそらく理解できる理由をいくつか紹介します。 クロスフィットはこれからも続きます。

1. 効果的です。プログラムの長寿を促進する唯一の要因ではありませんが、クロスフィットは最も強力な要因の 1 つです。正しく実行すると、クロスフィットは信じられないほど効果的です。愛好家は、献身的な努力を通じて、自分の体を変え、自尊心を高めることで、非常に現実的な結果を実感します。
2. 既存メンバーは強力な採用担当者です。 クロスフィットはこれからも続く それは彼らが一種の二重の力を持っているからです。見た目がクールなため、CrossFit 愛好家はこのシステムの宣伝広告となります。このプログラムはさまざまなレベルで非常にうまく機能するため、これらの愛好家はプログラムの伝道者にもなります。参加者の数が増え続け、他の人にも影響を与えるにつれて、クロスフィットの成長の可能性は信じられないほど大きくなります。
3. 仲間意識: CrossFit は単なるエクササイズではなく、各セッションに参加することはガントレットを走ることに似ています。他のフィットネス プログラムではあまり見られない、より激しく、より速く、より強くなるよう他の人たちを励ましながら、このような激しく肉体的に厳しいワークアウトを行うことで、コミュニティの感覚が生まれます。
4. これは古い問題に対する新しいアプローチです。健康を維持し維持することは、現代だけの関心事ではありません。フィットネス愛好家は何十年もの間、運動に革命を起こす方法を見つけようと努力してきましたが、多くのシステムは以前のシステムを改訂または再構築したものです。 クロスフィットはこれからも続く 典型的なジムにありがちな混乱を招きやすい設備、よそよそしい態度、エリート主義に頼ることなく、問題に正面から取り組んでいるからだ。
5. トレーニングとサポートの文化: 人々は自分自身や周囲の世界に真の変化をもたらすことを好みますが、最も経験豊富なアスリートであっても、時には少しのサポートに感謝します。通常、指導を受けずに複雑な機器を間違って使用するためにお金を費やすことで構成される従来のジムの会員権とは異なり、 クロスフィットはこれからも続く それは指導と支援に基づいているからです。
6. 包括的な態度: 従来のジムやプログラムは、性別の境界がはっきりと分かれる場所であり、女性は多くの伝統的なジムで排除されたり、嫌がらせを受けたり、疎外されていると感じています。長期にわたるクロスフィット参加者のほぼ 60% が女性であり、この包括的な文化が男女ともに力強い成長と持続力を生み出すことも、 クロスフィットはこれからも続く.