CrossFit이 유지되는 몇 가지 이유

피트니스 유행은 왔다가 사라지며, 다음 번에 큰 일이 생기면 많은 사람들이 기억 속으로 사라집니다. 그러나 CrossFit은 조만간 사라질 조짐을 보이지 않습니다. 전국적으로 가장 인기 있는 피트니스 트렌드 중 하나인 CrossFit 용어로 "박스"라고 알려진 수천 개의 제휴사와 체육관이 미국에만 설립되어 있습니다. 이 기사에서는 그가 믿을 수 있는 몇 가지 이유를 알려 드리겠습니다. CrossFit은 여기에 있습니다.

헌신자들은 자신들이 힘든 훈련 방식을 따르는 이유를 정확히 알고 있지만, 외부인에게는 당황스러울 수 있습니다. CrossFit을 처음 접하고 지속력 뒤에 숨은 비밀이 궁금하다면 다음과 같은 몇 가지 이유를 이해하게 될 것입니다. CrossFit은 여기에 있습니다.

1. 효과적입니다. 프로그램의 수명을 연장하는 유일한 요소는 아니지만 가장 강력한 요소 중 하나입니다. 올바르게 수행하면 CrossFit은 믿을 수 없을 만큼 효과적입니다. 열광적인 사람들은 헌신, 신체 변화, 자존감 향상을 통해 매우 실제적인 결과를 봅니다.
2. 기존 회원은 강력한 모집자입니다. CrossFit은 여기에 있습니다 일종의 이중 권력을 갖고 있기 때문이다. 멋있어 보이기 때문에 CrossFit 열성팬은 시스템에 대한 걸어 다니는 광고입니다. 프로그램이 여러 수준에서 매우 잘 작동하기 때문에 이러한 열광적인 사람들은 또한 프로그램의 전도사가 됩니다. 참가자 수가 계속 증가하고 다른 사람들에게 다가가면서 CrossFit의 성장 잠재력은 놀랍습니다.
3. 동료애: CrossFit은 단순한 운동이 아니며 각 세션에 참여하는 것은 도전적인 경주와 유사합니다. 이렇게 강렬하고 육체적으로 힘든 운동을 하면서 다른 사람들이 더 열심히, 더 빠르게, 더 강하게 운동하도록 격려하는 것은 다른 피트니스 프로그램에서는 흔히 볼 수 없는 공동체 의식을 형성합니다.
4. 이는 오래된 문제에 대한 새로운 접근 방식입니다. 건강을 유지하고 유지하는 것은 전적으로 현대적인 관심사가 아닙니다. 피트니스 애호가들은 수십 년 동안 운동에 혁명을 일으킬 방법을 찾으려고 노력해 왔지만 많은 시스템이 이전 시스템의 버전을 개정하거나 재구성했습니다. CrossFit은 여기에 있습니다 일반적인 체육관의 혼란스러운 장비, 냉담한 태도 및 엘리트주의에 의존하지 않고 문제를 정면으로 해결하기 때문입니다.
5. 훈련과 지원의 문화: 사람들은 자신과 주변 세계에 실질적인 변화를 가져오는 것을 좋아하지만, 가장 경험이 풍부한 운동선수라도 때때로 약간의 지원에 감사할 것입니다. 일반적으로 지도 없이 복잡한 장비를 잘못 사용하기 위해 돈을 지출하는 전통적인 체육관 멤버십과 달리, CrossFit은 여기에 있습니다 지도와 지원을 바탕으로 하기 때문입니다.
6. 포용적 태도: 전통적인 체육관과 프로그램은 성별 구분이 뚜렷하게 구분되는 곳이며, 많은 전통적인 체육관에서 여성은 배제, 괴롭힘, 소외감을 느낍니다. 장기간 CrossFit 참가자 중 거의 60%가 여성이며, 이러한 포용 문화는 남녀 모두에게 강력한 성장과 유지력을 창출합니다. CrossFit은 여기에 있습니다.