Alguns problemas de saúde relacionados ao uso excessivo de telefones celulares

Hoje em dia, se você pedir a alguém para dizer algo sem o qual não pode viver, o telefone provavelmente estará no topo da lista. Isso ocorre porque, graças à boa e velha tecnologia, a maioria de nós se tornou completamente viciada em nossos telefones, contando com eles para tudo, desde pedir comida até manter contato com nossos melhores amigos. Conheça alguns problemas relacionados a uso excessivo de celular.

“Tantas pessoas são viciadas em seus telefones porque eles nos dão feedback instantâneo e gratificação instantânea”, disse Tom Kersting, psicoterapeuta e autor do livro Disconnected: How to Reconnect Our Digitally Distracted Children, em entrevista. «Quer saber a previsão do tempo? Está bem. Você precisa saber o nome deste ator neste filme? Não há problema. Quer falar com seu tio na Califórnia? OK nenhum problema. Porque dependemos deles para quase tudo, quando não temos, nos retiramos." Estes são apenas alguns exemplos do uso excessivo de telefones celulares.

Mas, além de nos deixar extremamente carentes, a ansiedade de separação do smartphone pode ter uma série de outros efeitos colaterais negativos, de acordo com os especialistas com quem conversei. Aqui estão dez coisas que acontecem quando você fica olhando para o telefone o dia todo.

fadiga ocular
Entre nossas televisões e computadores, muitos de nós passamos horas e horas todos os dias olhando para as telas. Adicione um smartphone à mistura e não demorará muito para que seus olhos simplesmente bebam demais. Na verdade, serei o primeiro a admitir que cansei dos meus olhos muitas vezes apenas percorrendo meu feed do Instagram. "O uso prolongado de dispositivos digitais e a exposição a telas podem causar fadiga ocular digital", disse-me o Dr. Howard Purcell, optometrista, membro da Academia Americana de Optometria e vice-presidente sênior de desenvolvimento de clientes. "Os sintomas podem incluir visão turva, dificuldade para se concentrar em uma coisa, olhos vermelhos, cansados ​​ou secos e dores de cabeça."

Dor de pescoço
Esteja você conversando com amigos em mensagens de texto em grupo ou rindo de um vídeo fofo de gato no YouTube, usar nossos telefones celulares geralmente resulta em flexão, o que pode causar estragos em seu pescoço e ombros. Isso é outra coisa na lista de uso excessivo de telefones celulares. 

A tensão no pescoço relacionada às células é tão comum que os médicos até lhe deram um nome próprio: pescoço no texto. "A pesquisa mostra que, a cada centímetro que sua cabeça abaixa, você dobra a carga sobre esses músculos", disse o Dr. Robert Bolash em um artigo da Cleveland Clinic, onde se especializou em dor. "Olhar para o smartphone com o queixo no peito pode colocar cerca de 15 libras de força no pescoço."

Níveis de oxigênio mais baixos.
Além da dor no pescoço e nos ombros, curvar-se para olhar o telefone pode causar outros problemas de saúde, incluindo diminuição do oxigênio no cérebro. De acordo com a Cleveland Clinic, sentar-se em uma posição inclinada prejudica a capacidade de expansão dos pulmões, o que afeta sua capacidade pulmonar. Inalar menos oxigênio significa que seu coração precisa trabalhar mais para enviar mais sangue que transporta oxigênio para todo o corpo, incluindo o cérebro, conta como parte dos problemas do sono. uso excessivo de celular.

entorses de pulso
E por último, mas não menos importante, enviar mensagens de texto é o meio favorito dela, você pode ter cuidado na próxima vez que seu telefone tocar com uma nova notificação. E ultimamente um dos problemas relacionados com a uso excessivo de celular Eles foram ferimentos nos pulsos. Portanto, se você é um dos viciados, tome cuidado para que isso não consuma sua vida.