เหตุผลบางประการที่ CrossFit อยู่ที่นี่

แฟชั่นฟิตเนสมาๆ หายๆ หลายๆ อย่างก็เลือนหายไปในความทรงจำเมื่อเรื่องใหญ่เรื่องต่อไปมาถึง อย่างไรก็ตาม ดูเหมือนว่า CrossFit จะไม่แสดงสัญญาณว่าจะหายไปในเร็วๆ นี้ หนึ่งในเทรนด์การออกกำลังกายที่ร้อนแรงที่สุดทั่วประเทศ มีบริษัทในเครือและโรงยิมหลายพันแห่งหรือที่เรียกว่า "กล่อง" ในภาษา CrossFit ซึ่งก่อตั้งขึ้นในสหรัฐอเมริกาเพียงแห่งเดียว และในบทความนี้เราจะให้เหตุผลบางประการแก่คุณว่าทำไมเราถึงเชื่อว่าเขา ครอสฟิตเข้ามาอยู่.

แม้ว่าผู้ที่นับถือศาสนาจะรู้ดีว่าเหตุใดพวกเขาจึงปฏิบัติตามระเบียบการฝึกฝนอย่างหนัก แต่อาจทำให้คนภายนอกอึกอักได้ หากคุณยังใหม่กับ CrossFit และสงสัยเกี่ยวกับความลับเบื้องหลังพลังคงอยู่ นี่คือเหตุผลบางประการที่คุณอาจเข้าใจว่าทำไม CrossFit อยู่ที่นี่แล้ว

1. มีประสิทธิภาพ: แม้จะห่างไกลจากปัจจัยเดียวที่ทำให้โปรแกรมมีอายุยืนยาว แต่ก็เป็นปัจจัยหนึ่งที่ทรงพลังที่สุด: ทำอย่างถูกต้อง CrossFit มีประสิทธิภาพอย่างไม่น่าเชื่อ ผู้ที่กระตือรือร้นจะเห็นผลลัพธ์ที่แท้จริงผ่านการอุทิศตน เปลี่ยนแปลงร่างกาย และเพิ่มความนับถือตนเองของตนเอง
2. สมาชิกที่มีอยู่เป็นนายหน้าที่แข็งแกร่ง: ผลลัพธ์ที่ ครอสฟิตเข้ามาอยู่ เป็นเพราะพวกมันมีพลังสองเท่า เนื่องจากมันดูเท่ ผู้ที่ชื่นชอบ CrossFit จึงเป็นโฆษณาที่เดินได้สำหรับระบบ เนื่องจากโปรแกรมทำงานได้ดีในหลายระดับ ผู้ที่ชื่นชอบเหล่านี้จึงกลายเป็นผู้ประกาศข่าวประเสริฐสำหรับโปรแกรมด้วย ในขณะที่จำนวนผู้เข้าร่วมเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องและเข้าถึงผู้อื่น ศักยภาพของ CrossFit ในการเติบโตนั้นเหลือเชื่อมาก
3. ความสนิทสนมกัน: CrossFit ไม่ใช่แค่การออกกำลังกาย และการเข้าร่วมในแต่ละเซสชั่นก็เหมือนกับการวิ่งด้วยนวม การออกกำลังกายอย่างหนักและต้องใช้แรงกายมากในขณะที่กระตุ้นให้ผู้อื่นออกกำลังหนักขึ้น เร็วขึ้น และแรงขึ้น จะสร้างความรู้สึกเป็นชุมชนที่ไม่ค่อยเห็นในโปรแกรมฟิตเนสอื่นๆ
4. เป็นแนวทางใหม่ในการแก้ไขปัญหาเก่า: การรักษารูปร่างให้ดีอยู่เสมอไม่ได้เป็นเพียงความกังวลในปัจจุบันเท่านั้น ผู้สนใจรักการออกกำลังกายพยายามหาวิธีที่จะปฏิวัติการออกกำลังกายมานานหลายทศวรรษ แต่หลายระบบได้รับการปรับปรุงหรือดัดแปลงระบบเก่า ครอสฟิตเข้ามาอยู่ ในขณะที่จัดการกับปัญหาโดยตรงโดยไม่ต้องพึ่งพาอุปกรณ์ที่มักสร้างความสับสน ทัศนคติที่ห่างเหิน และความมีระดับของโรงยิมทั่วไป
5. วัฒนธรรมของการฝึกสอนและการสนับสนุน: ผู้คนชอบที่จะสร้างความแตกต่างที่แท้จริงให้กับตนเองและโลกรอบตัวพวกเขา แต่แม้แต่นักกีฬาที่ช่ำชองที่สุดก็ยังชื่นชมการสนับสนุนเล็กๆ น้อยๆ เป็นครั้งคราว ซึ่งแตกต่างจากการเป็นสมาชิกโรงยิมแบบดั้งเดิมซึ่งมักจะใช้เงินเพื่อใช้อุปกรณ์ที่ซับซ้อนอย่างไม่ถูกต้องโดยไม่มีคำแนะนำ ครอสฟิตเข้ามาอยู่ เพราะมันขึ้นอยู่กับการวางแนวทางและการสนับสนุน
6. ทัศนคติโดยรวม: โรงยิมและโปรแกรมแบบดั้งเดิมเป็นสถานที่ที่สามารถแบ่งเส้นแบ่งเพศได้อย่างชัดเจน และผู้หญิงรู้สึกว่าถูกทอดทิ้ง ถูกคุกคาม หรือถูกกีดกันในโรงยิมแบบดั้งเดิมหลายแห่ง เกือบร้อยละ 60 ของผู้เข้าร่วมครอสฟิตระยะยาวเป็นผู้หญิง และวัฒนธรรมของการรวมเป็นหนึ่งทำให้เกิดการเติบโตที่แข็งแกร่งและคงอำนาจไว้ในหมู่ทั้งสองเพศ ซึ่งเป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้ ครอสฟิตเข้ามาอยู่.