CrossFit'in kalıcı olmasının bazı nedenleri

Fitness hevesleri gelir ve gider, çoğu bir sonraki büyük şey vurduğunda hafızada kaybolur. Ancak, CrossFit yakın zamanda ortadan kalkacak gibi görünmüyor. Ülke çapındaki en sıcak fitness trendlerinden biri olan CrossFit tabirinde "kutu" olarak bilinen, yalnızca Amerika Birleşik Devletleri'nde kurulmuş binlerce bağlı şirket ve spor salonu var ve bu makalede size neden olduğuna inanmamız için birkaç neden vereceğiz. CrossFit kalmaya geldi.

Adanmışlar, sıkı eğitim rejimini neden uyguladıklarını tam olarak bilseler de, bu, dışarıdan biri için rahatsız edici olabilir. CrossFit'te yeniyseniz ve dayanıklılığının ardındaki sırrı merak ediyorsanız, burada muhtemelen neden CrossFit kalıcı olarak burada.

1. Etkilidir: Programın ömrünü uzatan tek faktör olmaktan uzak olsa da, en güçlülerinden biridir: Doğru yapıldığında, CrossFit inanılmaz derecede etkilidir. Meraklılar kendilerini adayarak, bedenlerini değiştirerek ve kendi özgüvenlerini artırarak çok gerçek sonuçlar görürler.
2. Mevcut üyeler güçlü işe alım uzmanlarıdır: CrossFit kalmaya geldi çünkü bir tür ikili güce sahipler. Havalı göründükleri için, CrossFit meraklıları sistem için yürüyen bir reklamdır. Program pek çok düzeyde çok iyi çalıştığı için, bu meraklılar aynı zamanda programın müjdecisi olurlar. Katılımcı sayısı artmaya ve diğerlerine ulaşmaya devam ettikçe, CrossFit'in büyüme potansiyeli inanılmaz.
3. Dostluk duygusu: CrossFit sadece egzersiz değildir ve her seansa katılmak eldiveni çalıştırmaya benzer. Başkalarını daha fazla, daha hızlı ve daha güçlü zorlamaya teşvik ederken bu kadar yoğun ve fiziksel olarak zorlu antrenmanlardan geçmek, diğer fitness programlarında pek görülmeyen bir topluluk duygusu yaratır.
4. Eski bir soruna yeni bir yaklaşım: Formda kalmak ve formda kalmak sadece modern bir mesele değil. Fitness meraklıları, onlarca yıldır egzersizde devrim yaratmanın bir yolunu bulmaya çalışıyorlar, ancak birçok sistem eski sistemlerin revize edilmiş veya yenilenmiş versiyonları. CrossFit kalmaya geldi tipik spor salonlarının genellikle kafa karıştıran ekipmanlarına, mesafeli tavırlarına ve seçkinciliğine güvenmeden sorunu doğrudan ele alırken.
5. Koçluk ve destek kültürü: İnsanlar kendileri ve çevrelerindeki dünya için gerçek bir fark yaratmayı severler, ancak en deneyimli sporcu bile zaman zaman küçük bir desteği takdir edecektir. Genellikle karmaşık ekipmanları rehberlik olmaksızın yanlış kullanmak için para harcamaktan ibaret olan geleneksel bir spor salonu üyeliğinden farklı olarak, CrossFit kalmaya geldi çünkü oryantasyona ve desteğe dayalıdır.
6. Kapsayıcı Tutumlar: Geleneksel spor salonları ve programları, cinsiyet çizgilerinin keskin bir şekilde bölünebildiği ve kadınların birçok geleneksel spor salonunda kendilerini dışlanmış, taciz edilmiş veya marjinalleştirilmiş hissettikleri yerlerdir. Uzun süreli CrossFit katılımcılarının yaklaşık yüzde 60'ı kadındır ve bu kapsayıcılık kültürü, her iki cinsiyet arasında da güçlü bir büyüme ve dayanma gücü sağlar. CrossFit kalmaya geldi.